阳光心态，从容迎考——市新城实验学校九年级召开中考心理健康教育主题班会

为了帮助九年级学生以更积极阳光的心态应对中考， 3月31日，黄山市新城实验学校九年级各班利用班会课召开了一次中考考前的心理健康教育主题班会。

在中考来临前的70多天日子里，九年级学生承受着学习与心理的双重压力，舒缓压力，才能轻松上阵。班会上，班主任主要从“考前心理准备”上对学生加以引导。在知识能力方面，听从学科教师建议，回归基础，抓住重点，扎实复习；在身体准备上，适当运动，保证睡眠，养成良好作息规律，不打疲劳战；在心理调适上，树立适合自己的目标，积极暗示与自我激励，相信自己。

良好的心态是从容学习的前提。班会上特别强调，学生在备考过程中感到任何身体与心理的不适，都要及时与老师家长沟通。班会最后，班主任鼓励同学们：用平常心写好人生大文章，我已付出努力，人生必然无悔！