减压赋能迎高考 向阳逐梦正当时——徽州中学举办高考前心理辅导讲座

为有效缓解高三学子考前压力，以良好的心态迎接高考，5月8日，徽州中学特邀黄山学院心理学专家徐俊华教授为2025届高三学子和部分家长开展了一场主题为“自我赋能，轻装上阵”的心理辅导讲座。

作为黄山学院资深心理专家，徐教授以“备考要备心”为标题开启课程，通过渐进式的讲授，带领学生和家长正确认识高考前的压力，系统解析备考压力源，并通过互动环节，帮助学生和家长建立“压力——认知——行为”的良性循环模型，引导学生在亲身体验中学习如何正确调节情绪波动、优化复习规划、应对考试焦虑，从而实现自我激励。讲座现场气氛热烈，师生积极互动，反响热烈。

此次高考前心理辅导讲座不仅缓解了学生的备考压力，更点燃了他们迎战高考的信心和斗志。相信在学校的关怀与老师们的悉心指导下，徽州中学的高三学子定能调整到最佳状态，以从容自信的心态奔赴考场，在高考中书写属于自己的精彩篇章！