“心灵解码”开启青春密语
——“安徽春蕾·青春护航”心理健康讲座走进黄山市黄山第二中学

为助力青少年心理健康成长，近日，“安徽春蕾·青春护航”青春期健康教育进校园活动走进黄山市黄山第二中学，一场别开生面的心理健康专题讲座，为处于青春期的初中生们点亮了一盏心灵的明灯。

此次讲座由黄山市妇联组织，黄山市心理健康协会胡向青老师主讲。讲座伊始，胡老师以抓手指游戏打破了同学们的拘谨，迅速拉近了与大家的距离。在互动环节，面对胡老师抛出的青春期常见困惑，同学们踊跃发言，现场气氛热烈。“和父母总吵架，怎么办？”“突然很在意自己外貌，正常吗？” 针对这些问题，胡老师结合专业知识和丰富案例，从情绪管理、自我认知、人际交往等多方面，深入浅出地给出建议。

在情绪管理板块，胡老师引导同学们认识到青春期情绪波动的正常性，分享了诸如深呼吸、运动、写日记等实用的情绪调节方法，帮助大家学会与情绪和谐共处。

“以前遇到烦心事，我总是憋在心里，听了讲座才知道有这么多好办法。” 一位七年级的同学感慨道。

今后，学校将继续开展形式多样的活动，持续为青少年的心理健康保驾护航，助力他们以积极阳光的心态，迎接青春的每一个挑战与美好。

撰稿：谢勇        审核：程利民