寒冬砺剑，逐梦竞先——海阳一小“导-师-制+”赋能田径队冬训

寒冬时节，寒意正浓，但海阳一小的田径场上却暖意融融、活力四射。2026届校田径队已正式组建，为全力备战2026年省市县级各项田径赛事，在“导-师-制+”理念下，学校精心组建的专业导师团队，在课后服务活动时对田径队队员进行训练，助力队员综合素养全方位提升。

导师们通过系统体能测试和细致技术评估，全面掌握队员身体素质、技术短板与项目特长，结合不同年龄段生长特点和短跑、跳远等项目需求，量身定制差异化训练方案。

训练现场，导师们化身“精准教练”，开展一对一细节指导。短跑训练中，纠正起跑姿势、节奏把控等问题，通过橡皮带抬腿等科学手段强化肌肉力量与爆发力；跳远训练中，优化助跑节奏、起跳角度等关键环节。导师们密切关注队员状态，灵活调整训练计划，还开展突发情况模拟训练，提升队员临场应变能力。

每日训练后，导师团队组织复盘总结会，分析训练问题、优化方案，同时组织队员观看训练视频，助力针对性改进。此外，导师们定期与队员谈心，平衡训练与学习，缓解心理压力，推动队员竞技能力与综合素养同步提升。

冬训砺锋芒，蓄力待花开。海阳一小校田径队的冬训之路任重道远，导师们将持续深耕细研，不断提升训练专业性与有效性，队员们也在寒风中刻苦训练、奋勇拼搏。相信在“导-师-制+”理念的引领下，这支新建的田径队伍必将在2026年的各项赛事中奋勇争先，创造新的辉煌！（张晖）