流口中心小学“导师制+”：以网为媒，共育健康

近日，流口中心小学借助“之江汇”教育平台，为四年级学生带来了精彩的心理健康教育课程，帮助学生从焦虑中走出来。

视频中的浙江省心理卫生协会理事长赵国秋结合自己几十年工作经验，与大家分享了《焦虑障碍的表现形式》。赵教授从焦虑的常见原因（如亲子关系冲突、学习压力、人际关系问题、青春期的心理变化等）、如何定义焦虑与焦虑症、焦虑症的表现形式（持续烦躁、坐卧不安、注意力分散、躯体化表达等）、焦虑与抑郁的关系以及如何解决焦虑问题等作了全面系统的讲解，学生在聆听中获得了知识，也掌握了解决焦虑的最佳办法——规律作息与运动、减少焦虑源刺激、调整思维方式、倾诉与放松等。

视频观看结束，四年级汪林同学分享了弟弟汪杰最近的表现。她说弟弟玩得好好的会突然喊妈妈找妈妈，因为妈妈回老家好几天了，一直担心妈妈不再回来。她只有拿玩具来分散弟弟的注意力，或者陪弟弟做运动，这样晚上弟弟才睡得安稳。

“之江汇”的资源非常丰富，对于从事兼职心理健康教学的老师帮助很大。这不仅解决了老师的非专业问题，丰富了知识，也更好更有效地守护了学生的心理健康。（汪红心）